Coaching para niños, adolescentes y adultos con TDAH en Basilea

A veces estás despierto, piensas mucho, sientes mucho, y aun así todo se vuelve pesado o bloqueado. Quieres actuar, decidir, seguir adelante. Y al mismo tiempo, por dentro ocurre demasiado o nada en absoluto. Los impulsos llegan más rápido de lo que te gustaría, las emociones cambian bruscamente y las decisiones se alargan o se sienten equivocadas.
Si tienes TDAH —o te reconoces en estos patrones— conoces bien este campo de tensión interior. A menudo no aparece solo en momentos aislados, sino que atraviesa muchos ámbitos de la vida cotidiana. En mi coaching en Basilea te acompaño a comprender mejor estas dinámicas, a ordenarlas y a aprender a manejarlas —sin forzarte a ser alguien que no eres. No contra tu TDAH, sino contigo.
Zwei Männer spielen ein Brettspiel mit schwarzen und orangefarbenen Spielsteinen.
TU CAMINO HACIA LA CLARIDAD

Del caos a la claridad: tu camino con solucio coaching

Comprender: reconocer y aceptar los bloqueos
Entrenar: Desarrollar nuevas estrategias

Aplicar y mantener: consolidar los logros en la vida cotidiana

Desafíos cotidianos con el TDAH

  • Fases de sobrecarga y agotamiento.
  • Reacciones impulsivas y dificultades para controlarse a uno mismo.
  • Dificultades para concentrarse, planificar y organizarse.
  • Mayor irritabilidad emocional.
  • Dudas sobre las propias capacidades.
Muchas personas con TDAH experimentan su vida cotidiana como confusa o agotadora en ocasiones. El coaching tiene como objetivo ganar orientación y mejorar gradualmente la forma de afrontar estos retos.

Tu camino con solucio Coaching

COACHING PARA TODAS LAS EDADES

Apoyo personalizado para niños, adolescentes y adultos

El TDAH se manifiesta de forma diferente en cada edad. Mi coaching se adapta a tus necesidades individuales para ofrecerte un apoyo óptimo.

Niños

(a partir de unos 9 años)

Del caos mental a una mayor concentración y paz interior. Métodos lúdicos para mejorar la autopercepción y la regulación emocional.

jóvenes

De agobio a la autogestión. Apoyo en la concentración, la regulación emocional y la organización diaria para alcanzar el éxito escolar y personal.

Adultos

De la impulsividad a la paz interior y la claridad. Estrategias prácticas para la concentración, la organización y la regulación emocional en la vida profesional y privada.

Mi enfoque de coaching: práctico y personalizado

Mi coaching es individual, orientado a los recursos y práctico. Se trata de reconocer tus puntos fuertes y utilizarlos de forma específica.
Mann hält ein Spielstück über einem Brettspiel mit orangefarbenen und braunen Steinen.

Conocimiento y análisis

En primer lugar, nos conocemos y analizamos tus retos y objetivos individuales.
Duración: aprox. 60 minutos
Hölzerne Spielsteine in hellbraunen und dunkelbraunen Tönen auf einem dunklen Spielbrett.

Entrenamiento y aplicación

Desarrollamos estrategias concretas y practicamos su aplicación en su vida cotidiana.
Sesiones individuales
Mann mit Brille und Mütze sitzt im Sessel, spielt ein Holzspiel und schaut direkt in die Kamera.

Reflexión y progreso

Reflexionamos sobre tus progresos y adaptamos las estrategias según sea necesario. Para lograr un éxito duradero.
Acompañamiento continuo

Lo que la colaboración puede cambiar para ti

Muchos de mis clientes acuden a mí con inquietud interior, inseguridad o la sensación de encontrarse constantemente con límites en su vida cotidiana. A medida que trabajamos juntos, poco a poco se va adquiriendo una mayor orientación: desarrollas una mejor comprensión de cómo afecta tu TDAH, puedes clasificar tus propias reacciones y elaborar estrategias que se pueden poner a prueba en la vida cotidiana. De este modo, puedes desarrollar estructura, confianza en ti mismo y una forma más sostenible de afrontar las exigencias diarias.
Mann mit Brille, bunten Mütze und hellblauem Pullover blickt direkt in die Kamera, unscharfer Hintergrund.

Beat Hochrieser:

De profesor a coach especializado en TDAH

Realista. Claro.

Basado en la experiencia. Divertido.

Tras más de 20 años de experiencia profesional como profesor y una sólida formación como coach especializado en TDAH (ICP), no considero el TDAH como un déficit, sino como una forma especial de percibir y procesar el mundo. Esta actitud caracteriza mi trabajo hasta el día de hoy. Mi trayectoria profesional no solo me ha llevado por el ámbito de la educación, sino también por diversas actividades artesanales, entre otras, como albañil, instalador de suelos y otras profesiones prácticas. Allí aprendí desde muy temprano a asumir responsabilidades, a pensar de forma pragmática y a trabajar con personas muy diferentes. Estas experiencias se reflejan hoy directamente en mi trabajo como coach.

Claridad en el procedimiento, cercanía en el contacto

Con una actitud clara, sentido del humor y mucha experiencia profesional, ayudo a las personas a organizar mejor su día a día y a desarrollar una forma viable de lidiar con el TDAH. Me centro en estrategias realistas y aplicables a la vida cotidiana, no en situaciones ideales.

Lo que me motiva

Mi propia experiencia con el TDAH ha agudizado mi comprensión de las dinámicas internas, el agotamiento y la inseguridad. En el coaching trabajo de forma atenta, diferenciada e individualizada. Escucho con atención, reconozco patrones recurrentes y desarrollo junto con mis clientes estrategias que se adaptan a su vida y que se mantienen en el día a día.

Lo que dicen mis clientes

Historias reales de transformación y éxito.
«Beat Hochrieser logró establecer rápidamente una relación sólida con nuestro hijo. Las estrategias de aprendizaje que elaboraron juntos se pudieron aplicar de inmediato y han proporcionado más seguridad y más tiempo libre a nuestro hijo. Un apoyo muy valioso para nuestra familia...».
Claire R.
Madre de un cliente
«Como hombre adulto con TDAH, llevo mucho tiempo «luchando» contra rutinas caóticas, una mezcla descontrolada de exigencias excesivas e insuficientes y la presión de querer sacar más partido de mí mismo. Con Beat tengo la sensación de que realmente me entiende. Su forma de ser tranquila pero directa y los pasos claros que elaboramos juntos me ayudan a avanzar en mi día a día. Me ayuda a crear estructura, a establecer prioridades y a mantenerme firme. Sin presión, pero con un grado saludable de compromiso que me motiva y, al mismo tiempo, me deja suficiente espacio para seguir mi propio ritmo. Sus métodos se adaptan a mí y describiría su forma de entrenar como amistosa, directa y comprometida, sin que nunca tenga la sensación de ser solo un copiloto en mi propio proceso. ¡Gracias, Beat!».
Sergio
Cliente adulto
«Solucio Coaching es totalmente recomendable. Beat es comprometido, amable y muy profesional. Nos ha ayudado mucho con nuestro hijo, por lo que le estamos muy agradecidos. Como él mismo fue profesor, las sesiones con niños se benefician aún más, ya que entiende el sistema educativo y los posibles problemas de las personas con TDAH en él. Solo si comprendemos los problemas y el contexto general en la escuela podemos encontrar soluciones específicas e individuales para cada cliente. ¡Sigue así, Solucio!».
Vanessa F.
cliente
«Beat Hochrieser es un entrenador comprometido que, con su forma de ser, consigue conectar y acompañar incluso a chicos reservados y cerrados como nuestro hijo. Su trabajo es transparente y fácil de entender para nosotros, los padres. ¡Un apoyo muy útil para toda la familia!».
Ada C.
Madre de un cliente
«Beat Hochrieser se ha convertido en parte de la vida de mi hijo. Le encanta ir a verle. Sabe cómo entender a mi hijo y acompañarle justo donde lo necesita. El señor Hochrieser es muy profesional. Conoce muy bien el carácter de las personas y percibe inmediatamente los estados de ánimo. Se entrega en cuerpo y alma y encuentra una solución para cada problema, ya sea escolar o cotidiano. Le ha dado a mi hijo tranquilidad, confianza en sí mismo y comprensión por su neurodiversidad. Estamos muy contentos de haber encontrado al señor Hochrieser. ¡Muchas gracias!».
Cornelia R.
Madre de un cliente
«Llevo casi un año con Beat Hochrieser como coach y considero que él y su forma de enfocar el coaching son muy beneficiosos. Beat se muestra tan comprometido, auténtico y profesional conmigo que no puedo sino recomendar encarecidamente este lugar. Incluso siendo adulta, las sesiones con Beat me están enseñando a mejorar mi vida y a seguir desarrollándome».
Andri M.
cliente

Preguntas frecuentes

Respuestas a tus preguntas más importantes sobre el coaching para el TDAH.
¿Cómo se desarrolla un proceso de coaching?
Comenzamos con un análisis de tu situación y tus objetivos. A partir de ahí, elaboramos un plan estructurado y realista que se adapta a tu realidad vital.
¿Cuánto tiempo dura un coaching?
La duración varía en función de las necesidades y los objetivos individuales. Lo discutiremos en detalle en una primera entrevista.
¿Ofreces también coaching online?
Sí, ofrezco tanto sesiones personales en Basilea como sesiones de coaching online flexibles para satisfacer tus necesidades.
¿Dónde puedo encontrar el horario de atención al público?
Mi consulta se encuentra en la calle Sierenzerstrasse 13, en Basilea.
¿Qué diferencia mi coaching de otros?
Mi enfoque combina muchos años de experiencia como profesor con un conocimiento sólido del TDAH y un estilo práctico y cercano, con sentido del humor. A ello se suma una comprensión profunda de las dinámicas internas del TDAH, no solo desde la teoría, sino también desde la experiencia propia. El foco está en pasos realistas y aplicables al día a día, no en resultados idealizados.
¿Cuánto cuesta el coaching?
Los costes se comunican de forma transparente en la primera consulta. Contacto A continuación encontrarás información detallada sobre mis tarifas.
¿Cuándo es útil el coaching y cuándo no lo es tanto?
El coaching es útil si estás dispuesto a enfrentarte a tus propios patrones y a trabajar activamente en cambios que puedas aplicar en tu día a día. Está dirigido a personas que buscan orientación, quieren comprender mejor las cosas y están dispuestas a probar nuevas estrategias. El coaching es menos adecuado si se trata de una crisis psíquica aguda o si se necesita tratamiento terapéutico. En tales casos, puede ser conveniente buscar primero ayuda médica o psicoterapéutica. Estaré encantado de discutir contigo en la primera consulta si el coaching es el marco adecuado para tu caso.
¿Necesito un diagnóstico de TDAH para comenzar un programa de coaching?
No. Para recibir coaching no es necesario tener un diagnóstico formal de TDAH. El coaching no se centra en diagnósticos, sino en temas concretos, exigencias y retos de la vida cotidiana. Muchas personas acuden porque desean recibir apoyo en determinados ámbitos, como la estructura, la concentración, la regulación emocional o el manejo del estrés. Que exista o no un diagnóstico es secundario. Lo importante es si los temas son relevantes para ti y si deseas cambiar algo al respecto.

Mis tarifas individuales

En una cita para conocernos a mitad de precio, averiguaremos si encajamos y si podemos empezar juntos.

Costo de la entrevista inicial

CHF 60,- / 50min
CHF 70,- / 60min

Costes del coaching

CHF 120,- / 50min
CHF 140,- / 60min
Las llamadas telefónicas a partir de 15 minutos se facturarán proporcionalmente con las mismas tarifas.
Novedad a partir del 2 de marzo:

Mis paquetes

CHF 690,- / 6 x 50min
CHF 800,- / 6 x 60min

Cancelaciones, ausencias

Se puede cancelar o posponer sin coste alguno hasta 24 horas antes de la cita. Las cancelaciones realizadas en las 24 horas previas a la cita tendrán un coste de 90 CHF. Las cancelaciones realizadas en la hora previa a la cita o la no presentación tendrán un coste del importe total.
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Comienza tu viaje hacia una mayor claridad

Concierta hoy mismo una primera cita sin compromiso y descubre cómo puedes desarrollar todo tu potencial.

Aquí me encontrarás

Espero poder darte la bienvenida en mi consulta de Basilea. Puedes encontrarme fácilmente con el mapa que aparece a continuación.

Correo electrónico

info@soluciocoaching.com

Teléfono

+41 77 524 95 24

Dirección

Sierenzerstrasse 13
4055 Basilea, Suiza