SOLUCIO COACHING

Orientación y fortaleza para jóvenes con TDAH

Los adolescentes se encuentran entre la identidad, la escuela, la separación del hogar y las expectativas sociales. El TDAH intensifica la inseguridad, la sobrecarga y las emociones intensas. El coaching ofrece orientación, alivia y aporta claridad aplicable al día a día.

Muchos viven la vida cotidiana como un desafío constante: mantener el foco, organizar tareas, empezar y perseverar. A esto se suman reacciones rápidas de frustración, impulsos y una sobrecarga emocional. Esto puede desgastar y hacer que muchas cosas sean más difíciles de lo necesario. En el coaching, descubrimos juntos qué funciona en tu situación y qué no. Desarrollamos caminos que puedes probar en tu día a día, paso a paso, adaptados a tu mundo y a tus temas.

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Ein junger Mann mit blonden Haaren, dunklem Hoodie und Jeans steht in einem Raum mit Holztür.

Beneficios para los jóvenes

El coaching te ayuda a comprenderte mejor a ti mismo, a afrontar tus retos con más seguridad y a organizar tu día a día paso a paso con mayor claridad.

Mayor confianza en uno mismo

Los jóvenes desarrollan una mejor percepción de sí mismos y de sus capacidades.

Mejora de la regulación emocional

Aprenden a lidiar con la frustración y el enfado, y a controlar sus emociones.

Ein junger Mann mit Brille, Kapuzenpullover und Jeans sitzt auf dem Boden und tippt auf einem MacBook-Laptop.

En qué acompaño a los jóvenes

En el coaching trabajamos los temas que son importantes para ti en este momento. En el coaching, lo principal es comprender y desarrollar, no obtener resultados rápidos, sino encontrar caminos cercanos a la vida cotidiana que puedas probar, adaptar y seguir desarrollando.

Comprender el TDAH en la vida cotidiana

Obtendrás una imagen más clara de cómo se relacionan tus pensamientos, sentimientos y acciones.

Desarrollar estructuras y rutinas cotidianas

Aprenderás estrategias que te ayudarán a comprender mejor los requisitos y a planificar mejor.

Fortalecer la concentración y el autocontrol

Juntos veremos cómo puedes evaluar y controlar mejor tu concentración y tus acciones.

Manejo de las emociones

Practicas cómo lidiar conscientemente con el agobio, la frustración o el estrés, sin menospreciarte a ti mismo.

Comunicación y relaciones

Reflexionamos sobre cómo quieres verte a ti mismo en conversaciones y situaciones sociales y qué puede ayudarte a conseguirlo.

Acompañamiento en reuniones escolares y con el maestro

Acompaño a los niños en las conversaciones con profesores y maestros y refuerzo su posición.

Cómo trabajamos juntos

Escuchar. Comprender. Acompañar. Probar. Reflexionar.

No se trata de una solución rápida, sino de un proceso conjunto de aprendizaje y desarrollo.

Tú decides el ritmo y el enfoque.

Echamos un vistazo a:

lo que funciona ahora mismo

lo que se siente como un reto

y cómo puedes ser más claro con tu propio estilo

TEMAS PRINCIPALES

Apoyo individualizado en ámbitos importantes de la vida

En el coaching trabajamos en los temas que son importantes para ti en este momento. No se trata de soluciones rápidas, sino de métodos cercanos a la vida cotidiana que puedes probar, adaptar y desarrollar.

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Comprender el TDAH

Conocer el TDAH ayuda a aceptarse mejor a uno mismo.

Gestión del tiempo y organización

Estrategias prácticas para una rutina diaria estructurada en la escuela y el tiempo libre.

Autoestima y autoaceptación

Fortalecimiento de la autoestima y aceptación de uno mismo.

Acompañamiento

Acompaño a los jóvenes en sus conversaciones con profesores y maestros y refuerzo su posición.

Nuevas perspectivas

Perspectivas cambio

Ver el cambio

Ayuda directa

Apoyo práctico

Dominar las cuestiones cotidianas

En tiempos de incertidumbre

Estabilidad en el cambio

Sujeción firme

En el coaching, lo más importante es comprender y desarrollarse, no alcanzar la perfección, sino encontrar caminos que se adapten a ti y que sean viables en tu día a día.

¿LISTO PARA EL CAMBIO?

¿Listo para más claridad y éxito?

Concierta ahora una primera cita sin compromiso y descubre cómo el coaching para el TDAH puede ayudar a tu hijo.

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